www.ancesaitas.lv   www.ances.lv

ANCES AITAS no Naukšēnu novada Peitēnu gala

Ances AITAS & ELFAS dzijas

ANCES AITAS Zini par aitu Pārdodam&iznomājam Jautājumi & raksti Griķi Elfas dzijas Kā mūs atrast

Ances aitas   GRIĶI

UZDOD JAUTĀJUMU KONTAKTFORMĀ , ATBILDĒSIM, CIK ĀTRI IESPĒJAMS!

Ances piedāvā bez tvaika lobītus zaļos griķus un šo griķu miltus.

Ances zaļie griķi Ances zaļei griķi

Ances zaļo griķu milti Ances zaļo griķu milti

Informācija par griķu pagatavošanas receptēm ŠEIT un citur pavārgrāmatās, kā arī veselīga uztura vietnēs.

UZ AUGŠU

Griķu un griķu pilngraudu miltu uzturvērtība 100 g produkta:

enerģētiskā vērtība - 344 kcal   (1453 kJ)

Tauki: 3.1 g tostarp, piesātinātās taukskābes 0.7 g

Ogļhidrāti: 61 g tostarp, cukuri 2.6 g

Šķiedrvielas 10 g

Olbaltumvielas 13 g

Sāls (dabīgā nātrija klātbūtnes rezultātā) 0.03

Kālijs 570 mg / Fosfors 340 mg / Magnijs 250 mg / Dzelzs 4 mg / Cinks 3.1 mg / Mangāns 2 mg / Varš 0.5 mg

Vitamīni, tostarp Niacīns (B3) 6.2 mg / Pantotēnskābe (B5) 1.4 mg / Piridoksīns (B6) 0.58 mg / Tiamīns (B1) 0.42 mg / Folijskābe (B9) 54 µg

 

Ieteicamā deva vidusmēra pieaugušajam (8400kJ vai 2000 kcal), uzturvielu atsauces vērtība.

Uzturvērtības dati no:  http://www.Intelmeal.ru   http://frida.fooddata.dk   http://nutritiondata.self.com

Dzelzs, folāti, B6 vitamīns, magnijs, pantotēnskābe, niacīns palīdz samazināt nogurumu un nespēku.

B6 vitamīns, dzelzs, fosfors, magnijs, mangāns, Nniacīns, pantotēnskābe, tiamīns, varš palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu.

Dzelzs veicina sarkano asinsķermenīšu un hemoglobīna normālu veidošanos.

B6 vitamīns, niacīns, tiamīns, kālijs, magnijs, varš veicina normālu nervu sistēmas darbību.

Magnijs un cinks veicina normālu olbaltumvielu sintēzi.

Cinks palīdz nodrošināt ogļhidrātu normālu vielmaiņu.

B6 vitamīns veicina sarkano asinsķermenīšu normālu veidošanos.

Folāti, cinks, dzelzs, varš veicina normālu imūnsistēmas darbību.

Pantotēnskābes, folskābes, kālija, dzelzs avots.

 

 B6 vitamīns:

B6 vitamīns palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu / veicina normālu nervu sistēmas darbību / palīdz nodrošināt olbaltumvielu un glikogēna normālu vielmaiņu / veicina sarkano asinsķermenīšu normālu veidošanos / veicina normālu imūnsistēmas darbību / palīdz samazināt nogurumu un nespēku / veicina hormonu darbības regulāciju

 Cinks:

Cinks palīdz nodrošināt ogļhidrātu normālu vielmaiņu / palīdz nodrošināt normālu makroelementu vielmaiņu / palīdz nodrošināt normālu A vitamīna vielmaiņu / veicina normālu olbaltumvielu sintēzi / palīdz uzturēt kaulu veselību / palīdz uzturēt ādas veselību / palīdz uzturēt nagu veselību / palīdz uzturēt matu veselību / veicina normālu imūnsistēmas darbību / veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu / nepieciešams šūnu dalīšanās procesam

 Dzelzs:

Dzelzs palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu / veicina sarkano asinsķermenīšu un hemoglobīna normālu veidošanos / veicina normālu skābekļa transportēšanu organismā / veicina normālu imūnsistēmas darbību / palīdz samazināt nogurumu un nespēku / piedalās šūnu dalīšanās procesā

 Folāti:

Folāti veicina normālu aminoskābes sintēzi / veicina normālu asinsradi / veicina normālas psiholoģiskās funkcijas / veicina normālu imūnsistēmas darbību / palīdz mazināt nogurumu un nespēku / palīdz nodrošināt šūnu dalīšanās procesu

 Fosfors:

Fosfors palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu / palīdz uzturēt kaulu veselību / palīdz uzturēt zobu veselību

 Kālijs:

Kālijs veicina normālu nervu sistēmas darbību / veicina muskuļu normālu darbību / palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu

 Magnijs:

Magnijs palīdz samazināt nogurumu un nespēku / palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu / veicina normālu nervu sistēmas darbību / eicina normālu muskuļu darbību / veicina normālu olbaltumvielu sintēzi / veicina normālas psiholoģiskās funkcijas / palīdz uzturēt kaulu veselību / palīdz uzturēt zobu veselību / nepieciešams šūnu dalīšanās procesam

 Mangāns:

Mangāns palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu / palīdz uzturēt kaulu veselību / veicina saistaudu normālu veidošanos / veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu

 Niacīns:

Niacīns palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu / veicina normālu nervu sistēmas darbību / veicina normālas psiholoģiskās funkcijas / palīdz uzturēt gļotādas veselību / Niacīns palīdz uzturēt ādas veselību / veicina noguruma un nespēka samazināšanos

 Pantotēnskābe:

Pantotēnskābe palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu / palīdz nodrošināt steroīdo hormonu, D vitamīna un dažu neiromediatoru normālu sintēzi un vielmaiņu / palīdz samazināt nogurumu un nespēku / palīdz uzturēt garīgās darbaspējas

 Tiamīns:

Tiamīns palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu / veicina normālu nervu sistēmas darbību / veicina normālas psiholoģiskās funkcijas / veicina normālu sirds darbību

 Varš:

Varš palīdz uzturēt saistaudu veselību / palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu / veicina normālu nervu sistēmas darbību / veicina normālu dzelzs transportēšanu ķermenī / veicina normālu imūnsistēmas darbību / veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu

 

UZ AUGŠU